Призрачное Колесо
Быть, а не казаться!
нормальный вес взрослого человека (в кг) это его рост в сантиметрах минус 105.

Если он меньше — в общем это сухость тела, надо уменьшать сахар и есть овощи и фрукты, регулярно взвешиваться и исходя из этого увеличивать количество воды: мужчины — вес (в кг) умножить на 38 мл, женщины — вес (в кг) умножить на 31 мл.

Если вес больше то просто не лопать булки и макароны после 18:00, мясо (кроме рыбьего и птичьего), желательно, тоже не лопать (кстати, где-то часа в 3 ночи можно уже начинать).

@темы: Дневник