Тудэй

[Призрачное Колесо]

1. Сдал журнал
2. Если буду в состоянии прямохождения, то пойду завтра на розыгрыш призов за сестру - сделаю ей приятное ))
3. Ненавижу дорогу на работу (около 2 часов занимает (()
4. Нога почти не болит (и то хлеб!)
5. Есть кофейный шоколад - пойду есть.
6. Мои витамины в дорогой аптеке дешевле, чем в дешовой. Что-то в "Озерках" они совсем с ума сошли ((
7. Вторую неделю ем свою гомеопатию (надо купить измельчитедь, а то не козяво лимоны ножом резать)

Comments

[~Хюльдра~]

Поздравляю)
А что за витамины? И что с лимонами делать???? Что то я заинтересовалась)

[Призрачное Колесо]

red-carrion
Спасибки за поздравления - у меня каждый месяц такой праздник ))
Витамины - Нейромультивит (витамины группы В), ну и лимоны для того же самого. Там еще кучас всего в состав входит, но с лимонами работать сложнее всего

[~Хюльдра~]

Ой мне тоже оно надо значит...... Как раз группу б и надо.... Над посмотреть у ся такие витамины.
А почему сложнее всего с лимонами?

[Призрачное Колесо]

red-carrion

А почему сложнее всего с лимонами?

Потому что его надо измельчить.
Сейчас для этого мы пользуемся теркой, но остается много "отхода", который приходится резать ножом, а это долго (поэтому и нужен измельчитель).
Если тебе нужны витамины группы В... то это малость волнительно (по себе сужу).
Могу дать этот рецепт с лимоном. Его вычитали из газеты "лечебные письма", там тетя мужа от демиелизирующей болезни этим делом успешно лечит

[~Хюльдра~]

Призрачное Колесо А ну раз из Лечебных писем, значит сама найду) У меня мать их выписывает))
Да, с витаминами группы Б вообще проблема) Половина усваиваться не хочет упорно)

[Призрачное Колесо]

Витамины группы B – группа веществ, которые ускоряют регенерацию и эпителизацию кожи, способствуют ее увлажнению и эластичности, участвуют в жировом обмене, уничтожают себорею, активизируют обмен веществ.

Витамин B1 (тиамин) – заживляет ранки, регенерирует кожу и волосы. Лечит угревую сыпь, дерматиты, пигментные пятна, себорею. Признаками недостатка витамина В1 являются головная боль, нарушение умственной деятельности, потеря аппетита, нарушение функции нервной системы, депрессия, усталость, раздражительность, бессонница, нарушения сердечно-сосудистой системы.

Витамин В1 содержится в злаковых крупах, муке грубого помола, бобовых, моркови, свекле, редьке, капусте, картофеле, луке, грецких орехах, мясе, нежирных молочных продуктах.

При тепловой кулинарной обработке продуктов теряется 25-30 % витамина В1, а при контакте с металлами он разрушается. Также витамины группы В разрушают алкоголь, кофеин и антибиотики, а мочегонные средства выводят их из организма.

Витамины группы В хорошо сочетаются с витамином С и с магнием.

Витамин B2 (рибофлавин) – стимулирует производство энергии в клетках. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей, укрепляет их. Витамин роста. Препятствует выпадению волос. Лечит угри, себорею, трещины и язвочки у рта. Омолаживает кожу.

Витамин В2 содержится в печени, молочных продуктах, яйцах, зернобобовых, листовых овощах, капусте, помидорах.

При его дефиците появляется резь и слезливость глаз, трещины в углах рта, чувство жжения кожи и воспаление слизистых оболочек.

Витамин В6 (пиридоксин) – стимулирует обмен веществ, предотвращает появление трещин в уголках рта, выпадение волос, ломкость ногтей, укрепляет эпидермис и корни волос. Лечит себорею, угри и дерматиты.

Витамин В9 или Bc (фолиевая кислота) – поддерживает рост здоровых волос, предотвращает облысение, образование морщин, угрей и других воспалений.

Витамин B0 или Н1 (парааминобензойная кислота) – витамин красоты. Поддерживает естественный цвет волос и красивый цвет кожи, защищает от солнечных ожогов.

Витамин В12 (кобаламин) – регулирует обмен жиров, белков и углеводов, обновляет клетки, уничтожает угри, себорею и атрофию кожи, препятствует выпадению волос.

Пангамовая кислота (B15) – улучшает жировой, белковый, углеводный обмен, стимулирует иммунитет. Как антиоксидант увеличивает продолжительность жизни клеток.

Витамин B5 (Д-пантенол, пантотеновая кислота) – участвует в биосинтезе и превращениях жирных кислот, увлажняет, успокаивает, снимает раздражение и зуд, обладает сильным омолаживающим и разглаживающим эффектом, восстанавливает и защищает кожу, снимает воспаление. Восстанавливает поврежденную структуру волоса, разглаживает его поверхность, питает и укрепляет корни. Усваивается волосами лучше, чем другие витамины. Защищает от губительного воздействия влаги и ветра.

Понравилась инфа. Может тоже сочтешь ее полезной.
Отсюда: www.valere.ru/kosmetpros/kuh.php?ID=1059